Čas pro mě
21 dní, kdy konečně dáte sebe na první místo
Připojte se k výzvě a objevte, jak zlepšit spánek, zvládat emoce, vytvořit si prospěšné návyky a stát se tou, kdo je první na vlastním seznamu priorit.
S jasným systémem, akčními kroky a osobním vedením.
Začínáme:
15. 3. 2026
Co získáte
Program
Znovu spát. Znovu žít.
Zklidnění emočního autopilota
Klidnější hlavu
a vnitřní rovnováhu
Praktické nástroje pro:
- Uklidnění přetíženého nervového systému, který blokuje kvalitní spánek
- Vytvoření emoční kotvy pro náročné momenty dne i noci
- Propojení těla a mysli pro celkovou regeneraci
- Obnovení radosti, která se přirozeně vrací s kvalitním spánkem
Když se uklidní noc,
uklidní se i mysl
Vytvoření oázy vnitřního bezpečí
Regenerující spánek, který vrací život do vašich dnů
Získáte systém, díky kterému:
- Přeměníte svou ložnici z místa obav na oázu klidu a bezpečí
- Naučíte se před usnutím vypnout vnitřní myšlenkový kolotoč.
- Zvládnete noční probuzení s klidem tak, abyste mohla opět usnout
- Objevíte svůj osobní reset kód pro hlubokou regeneraci
Aby spánek přestal
být bojištěm
Obnovení klidu a energie
Probuzení vitality místo vyčerpání a únavy
S osvědčenými technikami zažijete:
- Ranní rituál, který nastartuje vaši energii hned po probuzení
- Návrat vitality, kterou jste možná považovala za ztracenou
- Stabilní energii, která vydrží celý den bez odpoledních propadů
Energie se začne vracet přirozeně
Týdenní živá on-line setkání
(4x v průběhu výzvy)
Celou výzvu pojedu s vámi. Na živých on-line setkáních vám předám další strategie, informace, zodpovím vaše otázky, podíváme se na to, co vás brzdí a jak pokračovat dál.
Hovory budou nahrávány a najdete je v členské sekci výzvy.
Bonusy
1. Bonus:
Společná komunita
Velice důležitá součást výzvy - komunita žen, které vám rozumí, vědí, čím si procházíte a neberou to na lehkou váhu. Vzájemná podpora, pomoc, inspirace i motivace na společné cestě.
Budu tam pro vás i já, podpořím vás, abyste prošla výzvou a tu cestu si navíc užila.
2. Bonus:
Pracovní sešit
Najdete v něm akční kroky, které vám pomohou to, co se naučíte, dát do praxe, aplikovat do svého každodenního života.
Můžete si je vytisknout pro ruční vyplňování, které se více doporučuje.
VIP BONUS - Anna.AI
Vaše osobní průvodkyně a parťačka na cestě za kvalitním spánkem.
Kamarádka duše, která je tady vždy pro vás, když to potřebujete.
Diskrétní osobní AI průvodkyně, která vám bude k dispozici 24 hodin 7 dní v týdnu v rozsahu 300 zpráv.
Bude tam pro vás, když budete chtít něco probrat i mimo naše živá online setkání, ujasnit si některé věci, nebo když se cestou zaseknete, podpoří vás přesně ve chvíli, kdy to budete potřebovat.
Už nikdy nemusíte být sama na to, co právě prožíváte
— ať jsou to stres, únava či probdělé noci.
Představte si to ráno...
jak se probouzíte vyspalá, svěží a plná energie.
Jak si v klidu dáte čaj, vnímáte své tělo, a znovu se usmíváte – jen tak.
Ne proto, že musíte. Ale protože se cítíte dobře.
Sama se sebou.
Výzva, kterou si nenechte ujít
Čas pro mě
Znovu spát. Znovu žít.
Živá on-line setkání
1. Bonus: Společná komunita
2. Bonus: Pracovní sešit
VIP Bonus: Anna.AI
2.480 Kč / 99 €
Počet míst je omezený, abych mohla držet bezpečný a podpůrný prostor po celou dobu.
Kdo vás programem provede
Anna Bartošová
Terapeutka, lektorka a průvodkyně žen na cestě sebepoznání a osobního rozvoje s bližším zaměřením na životní změny a menopauzu.
Autorka Akademie života, v rámci které sdílí zkušenosti a znalosti nabyté z více než 15 let práce především se ženami.
Organizátorka kongresu Zdraví ženy.
Mnoho žen, které prošly jejími individuálními sezeními nebo kurzy, objevilo nové možnosti, našlo nový smysl života a získalo větší jistotu i sílu pro vlastní proměnu.
Ráda tuto cestu nabízí i vám a těší se na vás.
Nečekejme na "až". Ten správný čas je teď. Dovolte si být důležitá už dnes.
Máte dotazy ohledně výzvy? Napište na: info@akademiezivota.cz