Závěr

Někdy stačí jediný moment, jediná myšlenka, která změní náš pohled na život. Pro mě to byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že menopauza není konec, ale začátek. Nové kapitoly, nového poznání, nového já.

Prošly jsme spolu cestu pěti kroků, které vám mohou pomoci znovu najít energii a radost. Podívejme se, co jste se naučily a jak můžete tyto nástroje využít ve svém každodenním životě.

Často hledáme složitá řešení, ale skutečná moudrost spočívá v jednoduchosti. Pojďme si shrnout klíčové body:

1. Pohyb jako lék
Vaše tělo je chrám a pohyb je modlitba. Nemusíte běhat maratony - stačí pravidelná procházka, protažení nebo tanec. Pohyb není trest, ale dar, který dáváte svému tělu.

2. Dech jako kotva
V náročných chvílích se vraťte ke svému dechu. Je to most mezi tělem a myslí, který vás dokáže ukotvit v přítomném okamžiku, přinést klid do bouře emocí i podpořit energii a radost.

3. Harmonie hormonů
Příroda nám dává vše, co potřebujeme. Bylinky samotné i obsažené v produktech mohou jemně a velice účinně podpořit vaše tělo v období změn. Objednejte se na konzultaci ohledně fyto-produktů, věřím, že budete spokojená jako mnoho dalších žen. 

4. Strava jako klíč
Jídlo je víc než jen kalorie - je to informace pro vaše tělo. Volte potraviny, které vás vyživují na všech úrovních a dodávají vám energii.

5. Mentální pohoda
Vaše myšlenky utvářejí vaši realitu. Kultivujte vděčnost, radost a naději. Každý den si najděte důvod k úsměvu.

Nemusíte měnit vše najednou. Začněte malými kroky:
- Ráno si dopřejte 5 minut na protažení
- Během dne si připomeňte hluboký nádech
- Přidejte do jídelníčku jednu novou zdravou potravinu
- Večer si zapište tři věci, za které jste vděčná

Každý malý krok vás přibližuje k většímu zdraví a spokojenosti.

Každá z vás je jedinečná. Co funguje jedné, nemusí fungovat druhé. Naslouchejte svému tělu, své intuici. Experimentujte, objevujte, co je nejlepší pro vás.

Pokud toužíte po hlubší transformaci a osobní podpoře na vaší cestě, zvu vás do jedinečného programu :
DESATERO MENOPAUZY<<

Tento intenzivní transformační program vám nabízí 3 osvědčené kroky pro vědomé a harmonické procházení obdobím klimakteria a menopauzy.

Celkem 12 pečlivě sestavených modulů vás provede od počátečních výzev jako jsou návaly horka, únava a výkyvy nálad až k nalezení nového smyslu života, vnitřní radosti a realizaci vašich snů.

Proměňte své výzvy v příležitosti prostřednictvím těchto 12 transformačních modulů:
- Pochopení stavu
- Přijetí změny
- Nová cesta - kterou tvoří následujících 10 důležitých doporučení:
- Buďte společensky aktivní
- Udělejte si inventuru svého života
- Ujasněte si své životní hodnoty
- Mějte svůj sen/touhu či motiv pro další život
- Důvěřujte sama sobě, svému tělu a své intuici
- Převezměte odpovědnost za svůj život
- Udržujte pozitivní vztahy se svým okolím
- Soustřeďte se na to, co chcete, ne na to, co nechcete
- Podpořte svou životní energii a dobrou náladu
- Nebuďte na to sama

Více informací najdete zde<<

Milé ženy,

věřím, že každá z nás má v sobě moudrost a sílu projít obdobím menopauzy s grácií a důstojností. Není to konec, ale transformace. Jako když se housenka mění v motýla - proces může být náročný, ale výsledek je nádherný.

Děkuji vám za důvěru a odvahu vydat se na tuto cestu. Věřím, že techniky a nástroje, které jste v této mini-knize našly, vám pomohou znovu objevit svou energii, radost a vnitřní sílu.

Budu vám velice vděčná za vaši zpětnou vazbu na tuto mini-knihu, jak se vám líbila i obsahovo, klidně prosím dopište i co byste v ní uvítala navíc, co jste očekávala a nenašla tady a samozřejmě budu moc ráda, když se pustíte do aplikace některých technik do svého každodenního života a podělíte se pak se zkušeností a výsledky.
To budu mít velkou radost.

Pamatujte - nejste v tom sama.

Každá žena před vámi touto cestou prošla a každá po vás jí rovněž projde. Je to přirozená součást našeho ženství, našeho růstu, naší cesty k moudrosti. Záleží ale na vašem rozhodnutí a vašem přístupu, jaká ta cesta bude.

Bylo mi potěšením vás touto mini-knihou provázet . 

Srdečně zdraví 

Anna Bartošová