Únor

Péče o ledviny

orgánové hodiny: 17 - 19 hodina

Hlavní psychosomatické téma:

Být vděčná za své vztahy, vážit si lásky svých nejbližších, naučit se lásku dávat i přijímat.

Péče o ledviny

Ve videu se dozvíte:

Jak fyzicky podpořit dobrou funkci ledvin
12:25 - jak jednoduše podpořit ledviny
14:20 - Doporučení vhodných podpůrných produktů
Jaké je hlavní téma ledvin z psychosomatického pohledu

Afirmace:

S láskou vyživuji své ledviny
a posiluji i svou ženskou esenci, jsem ve své ženské síle

PODPORA

Co poškozuje dráhu ledvin:

Chlad, prochladnutí od nohou
Studené nápoje, studená jídla, nedostatečný pitný režim
Špatné dýchání
Nedostatek spánku, odpočinku
Příliš stresu
Emoce - strach, úzkost, hrůza, různé fobie, přehnané sběratelství (ještě to nevyhodím, tohle si ještě nechám)
Bílý rafinovaný cukr, chemie, konzervační látky, silné koření
Pozdní či noční jídla - váčky pod očima
Alkohol, nadměrné množství kávy, a nápoje, které obsahují kofein (kofein odčerpává vápník tím, že snižuje vstřebávání vápníku a překyseluje organizmus, z dlouhodobého pohledu zatěžuje ledviny a může být příčinou nadměrné únavy)

Co léčí a podporuje ledviny:

Teplo, klid, netlačit na sebe, relax - pořád bychom měli být ještě ve stavu odpočinku, nabírání energie, abychom na jaře netrpěly únavou a vyčerpaností, ale abychom měly dostatek sily a energie na nové aktivity a činnosti, když se začne probouzet příroda i naše tělo
Spánek - chodit dřív spát a vstávat později, když to máme obráceně, narušujeme spoustu procesů v těle
Udělat si chvilky sama pro sebe - posedět s šálkem teplého bylinného čaje třeba právě na podporu ledvin, aromaterapie - přivonět si k vůním, které jsou nám příjemné, procítit klid, vděčnost a třeba i v rámci sebelásky sama sebe obejmout, pohladit se
Zeleninové polévky, vývary, teplé nápoje, používání kořenové zeleniny, dlouho vařit na mírném plameni
Omezit sůl, koření, bílý rafinovaný cukr
Vhodné potraviny:
čočka, pohanka (dodává teplo do celého organizmu), černý sezam, červená řepa, zázvor,
Bylinky:
přeslička, zlatobýl, kopřiva, zázvorové obklady - návod najdete níže na této stránce
Práce s emocemi
potlačované emoce a jejich hromadění vede k somatizaci, tj. k fyzickým příznakům a pociťování emocionální bolesti
Proto je důležitá podpora ledvin jak na fyzické úrovni, tak i na úrovni mysle a duše.
Sebeláska:
velice důležitá pro podporu a léčení ledvin. Je základem šťastného a spokojeného života, harmonie ve vztazích a péče sama o sebe, tzn. zavést si takové zvyky sebepéče, které nám pomáhají podpořit naše zdraví a celkovou kvalitu našeho života.
Patří sem i práce se svou ženskou energií.

Důležitou součástí je i práce s naším 4. energetickým centrm a to je srdeční čakra.
Na její podporu je skvělé súfijské cvičení 4 směry, vč. řízené meditace - zdarma si je stáhněte zde: Súfijské cvičení<<

V čase orgánových hodin: 17 - 19 hodiny:

omezit to, co škodí ledvinám - viz výše (alkohol, káva, stres..... )
pravý čas pro podporu - viz výše (teplné nápoje a jídlo, chůze, protahovací cviky, relax...)

V ledvinách sídlí vrozená energie po předcích a z této energie žijeme po celý život. Při nedostatku vrozené energie (slabé napojení na předky) dbáme na dostatek živin ve stravě, dostatek tekutin a správné dýchání.

Stárnutí je rovněž závislé na energii v ledvinách.

Dobrá energie okruhu ledvin - psychická podpora:

Síla jít kupředu, jít dál, odvaha
Moudrost, odpovědnost sama za sebe
Dospět na svůj reálný věk (uzdravit své Vnitřní dítě)

Narušená energie okruhu ledvin - fyzické projevy:

Problémy pohybového aparátu, bolesti v třísle, v bederní oblasti, bolesti kolen
Záněty močového měchýře, močení - zástava močení, časté močení v noci
Gynekologický výtok, poruchy menstruace, impotence
Otoky nohou, kotníků, ranní otoky obličeje
Objevení se nebo zhoršení poruchy sluchu a šumění v uších
Vypadávání vlasů, zhoršená kvalita vlasů, lupy
Ztuhlost krční páteře, bolesti hlavy, kloubů, osteoporoza
Odhalené krčky
Plíseň, kuří oko na malíčku na noze

Narušená energie okruhu ledvin - psychické projevy:

Nízká koncentrace, špatná paměť, nesoustředěnost
Opatrnost, strach, rozmrzelost, podrážděnost
Potřeba opory, hledání jistoty, bezdůvodný pláč, odmítání jídla
Strach z nejistoty - strach změnit zaměstnání, opatrnost a strach jít do něčeho nového
Spavost, nezájem, velká únava
Sexuální energie - problém komunikace s partnerem

Duchovní příčina:

Ledviny - jsou párový orgán a týkají se našich vztahů a vztahové komunikace a to ne jen mezi partnery, ale i s dětmi, rodiči, přáteli, kolegy, i vztahu sama k sobě.

Se vztahem sama k sobě - a potažmo i se všemi ostatními vztahy - vám pomůže program 5 Pilířů harmonické menopauzy<< (určený ne jen pro ženy v menopauze), který vám pomůže s tím, uvědomit si, kým vlastně jste, jaké jsou vaše hodnoty, priority, zpracovat si své strachy a obavy, zapracovat na svém celistvém Já, přijmout i dosud potlačované stinné stránky své osobnosti a vytvořit si jasnou vizi svého života.
Velice důležitý program, protože od vztahu sama k sobě se odvíjejí i ostatní vztahy.

Nejsilnější emoce spojená s ledvinami je STRACH.

Ve vztazích to může být zejména:

strach z opuštění
strach z nevěry
strach ze samoty
strach o partnera, děti, rodiče
strach ze závazků, které plynou ze vztahu
strach z životní změny

Proto je tak důležitá práce s emocemi a program Emoční wellbeing - viz výše.

Ledviny se energeticky oslabí kvůli neuspořádaným mezilidským vztahům.

Neznamená to, že musíme být s někým zrovna teď rozhádaný. Naopak, jde o to, koho si již delší dobu nosíme v sobě, koho nemůžeme zpracovat, kdo nám vadí, co neumíme zapomenout, odpustit. Neustále oživujeme staré situace.

Ledviny tak ztratí schopnost vylučovat přežité a opotřebované.

Nevyrovnaný mezilidský vztah vede k vnitřní agresi, a to vede k nadprodukci adrenalinu, který se usazuje v ledvinách. Z toho jsou ledvinové kameny. A přes meridián ledvin následně otékají kotníky, anebo je problém s dýcháním, bolest za hrudní kostí.

Když nejsou v pořádku ledviny a močový měchýř, u žen začnou gynekologické problémy, u mužů problémy s prostatou. Toto je rovněž jedna z příčin neplodnosti.

Návod na zázvorové obklady

V hrnci ohřejeme 4 l vody na teplotu cca 80 Celsia. Najemno nastrouháme 200 - 300 g čerstvého zázvorového kořene, který svážeme do plátěného sáčku. Do vody vyždímeme šťávu z kořene a poté i celý pytlík dáme do vody. Promícháme a několikrát vařečkou pytlík vymačkáme o stěnu hrnce.

Pozor: voda nesmí vařit, aby se účinné látky zázvoru nezničily. Namočíme froté ručník a co nejteplejší přikládáme přímo na kůži na oblast ledvin. Překryjeme suchým ručníkem a dekou, aby se udržovalo teplo. Než obklad začne stydnout, vyměníme ho za nový, co
nejteplejší a opakujeme to cca 25 - 30 min. Na překrytí ručníku nikdy nepoužíváme igelit.

Použití: 1 - 2 x denně po dobu 3 - 5 dní, pak na několik dní přerušit a opět zopakovat

Kontraindikace: ekzémy, čerstvé jizvy, bolestivé křečové žíly, záněty, pokročilé těhotenství, rakovinný nádor, bolesti hlavy neurčitého původu. Zázvorový obklad nepřikládáme kojencům, velmi starým lidem a na břicho těhotné ženy.

SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY

Individuální terapeutická spolupráce

Terapeutická sezení

Osobní restart

6 týdenní on-line kurz