Kapitola 3: Harmonie hormonů

• poruchy menstruačního cyklu
• únava a nedostatek energie
• zhoršené soustředění
• pokleslá nálada a depresivní ladění
• zvýšené ukládání tuků v oblasti pasu a břicha
• snížená chuť na sex
• návaly horka
• poruchy spánku

Hormonální rovnováha je klíčová pro celkové zdraví a pohodu. K jejímu udržení významně přispívá zdravý životní styl:

1. dostatečný spánek (6-8 hodin denně), pomáhá regulovat hormony, jako je lidský růstový hormon (HGH), melatonin, kortizol, leptin a ghrelin
2. snížení stresu
3. správná strava
4. pravidelná fyzická aktivita
5. doplňky stravy, zejména sem patří zinek, selen, hořčík, vápník a železo

Děhel lékařský, také známý jako andělika čínská nebo Angelica sinensis, je léčivá rostlina používaná hlavně v tradiční čínské medicíně. Obsahuje účinné látky, které mají protizánětlivé, antioxidační a hormonálně vyrovnávací účinky. Děhel je považován za přírodní prostředek, který může podpořit zdraví žen, a bývá označován jako „ženský ženšen“ pro svůj přínos při řešení ženských hormonálních problémů.

Využití děhelu lékařského

Děhel lékařský má široké spektrum využití, zejména:

• Podpora hormonální rovnováhy - pomáhá zmírňovat hormonální výkyvy, což je prospěšné při premenstruačním syndromu (PMS) i v menopauze.
• Zlepšení prokrvení - Angelika zlepšuje cirkulaci krve, což může pomoci při bolestech svalů, únavě i celkové vitalitě.
• Úleva od menstruačních bolestí a křečí - tradičně se používá ke zmírnění dysmenorey (bolestivé menstruace) díky svým účinkům na svalovou relaxaci a prokrvení pánevní oblasti.
• Podpora nálady a snížení úzkosti - díky své harmonizační povaze může pomoci stabilizovat náladu a zmírnit stresové projevy.

Jak může děhel lékařský pomoci v menopauze?

V menopauze může děhel lékařský pomoci díky těmto vlastnostem:

• Zmírnění návalů horka a pocení - Angelika obsahuje fytoestrogeny, které mohou přirozeně vyvažovat hormonální hladiny a zmírňovat návaly horka.
• Podpora spánku a snížení nespavosti - hormonální výkyvy v menopauze mohou narušovat spánek, což děhel svou harmonizační funkcí dokáže podpořit.
• Zklidnění nervového systému: Díky svým harmonizačním účinkům může děhel zmírnit podrážděnost a stabilizovat náladu.

Fyto-produkty intimního zdraví s obsahem této byliny pro hormonální rovnováhu, se kterými má skvělé zkušenosti již mnoho žen, vám mohu nabídnout po konzultaci, kterou si objednejte zde<<, anebo mi napište na email.